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간헐적 단식 16:8 다이어트 올해는 성공하기 꾸준히 인기를 끌고 있는 다이어트 방법 중에 간헐적 단식 16:8이 있습니다. 이는 다이어트 효과를 극대화하기 위해 8시간 동안 먹고 싶은 음식을 양껏 먹고, 16시간 동안 공복 상태를 유지하는 것인데요. 여러가지 건강 문제를 개선할 뿐만 아니라, 다른 다이어트 방법과는 달리 특별히 제한하는 음식이 없다는 점에서 많은 분들이 선호하는 체중 감량법 중 하나로 손 꼽힙니다. 저도 간헐적 단식을 꾸준히 실천하고 있으며 10kg 정도를 이 방법을 사용해 감량해서 현재까지도 꾸준히 실천하고 있는데, 긴 시간을 공복 상태로 유지하다보니 따로 운동을 하지 않아도 체중이 감량된다는 장점이 있습니다. 간헐적 단식 16:8을 실천하면서 해당 다이어트 방법에 대한 여러가지 좋은 자료를 모아봤습니다. 참고하시고 올 여름엔 다..
크리드 어벤투스 향수 남성 끝판왕 오늘은 남성 니치 향수의 끝판왕이라 불리는 크리드 어벤투스에 대해 알아보던 중 참고할만한 좋은 글들이 많아서 한번 정리해봤습니다. 크리드 어벤투스는 흔히 남성 향수의 끝판왕으로 불리며, 가격도 만만치 않은데요. 그래도 가격만큼이나 여성들이 크게 선호하는 남성 향수입니다. 국내에서는 최근 강다니엘 향수로도 많이 알려졌습니다. 크리스 어벤투스 (Creed Aventus) 후기 및 시향기 모음 병채로 티끌모아 손목에 뿌리고 다니더라구요ㅋㅋ(아련..^,^) 다급히 초록창에 남자향수를 찾던 도중 요새 핫 아이돌 강다니엘군이 써서 더 화제가 됬던 크리드 어벤투스를 알게됬어요! 그.런.데... 가격이 장난이 아니더라군요.. 사회초년생인 저에겐 너무 부담되는 가격이라 이걸 포기해야되나 싶은 찰나에 친구가... http..
오일만 주스 제대로 만들기 최근 다이어트 주스로 큰 인기를 끌고 있는 오일만주스에 대한 정보를 모아봤습니다. 오일만주스는 파슬리와 레몬, 단 두 가지의 재료만을 사용하여 만든 해독주스로 디톡스 효과로 인해 다이어트에 큰 도움이 된다고 하는데요. 만드는 방법도 그닥 어렵지 않고 쉽고 간편하게 만들 수 있어서 체중 감량을 목표로 하시는 분들에게 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 인터넷에 찾아보니 오일만주스에 대한 후기가 이미 많이 올라와있는데요. 아래 글들을 통해 여러 후기를 살펴보시면 다이어트에 더 많은 도움이 될 것으로 보입니다. 참고하시고 올 여름에는 꼭 다이어트 성공하세요! 오일만주스 만들기 - 황금레시피 http://haruo.tistory.com/303 지용성 독소 오일만주스 다이어트 안녕하세요. 이번에 알아볼 내용은 오늘 ..
유튜브 이름 바꾸기 - 단 1분만에 채널 닉네임 변경하는 간단한 방법 최근 많은 사람이 이용하는 영상 플랫폼 중에, '유튜브'가 있습니다. 유튜브는 오랜 기간 꾸준히 인기를 끌어온, 세계에서 가장 큰 영상 스트리밍 서비스로, 국내에서도 최근 몇 년 동안 사용량이 급증했습니다. 많은 사람이 사용하는 만큼 유튜브 사용법에 대해 궁금해하시는 분들이 많은데요. 이 글에서는 유튜브 이름 바꾸기 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 유튜브는 전 세계에서 매월 18억 명의 이용자가 접속하는 서비스이며, 국내에서도 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 한 2018년 기사에 따르면, 국내 유튜브 앱의 월간 순 사용자 수는(MAU)는 2924만 명으로, 국민 메신저인 카카오톡이나 국내 최대의 포털 사이트인 네이버 앱보다도 훨씬 많이 사용된다고 하니 엄청나죠. 유튜브는 전 연령대에서 사용시간 1위를 ..
페북 차단 확인법 - 상대방이 나를 페이스북에서 차단했는지 알아보는 방법 페이스북은 인스타그램이나 트위터와 더불어 전 세계적으로 가장 많이 사용하는 SNS 중 하나로, 지인이나 가족, 친구들과 교류하기 위해 남녀노소 상관없이 많은 분이 사용하는 플랫폼입니다. 이 글에서 페북 차단 확인법에는 무엇이 있는지 알아보세요. 페이스북에서 연락이 안되는 상대? 오래전부터 페이스북에서 연락을 잘 하다가, 갑자기 연락이 안 되는 경우가 있습니다. 페이스북 메신저(페메)를 통해 메세지를 보내도 답장이 없다거나, 온라인 상태가 뜨지 않는다던가, 또는 프로필을 아예 찾을 수 없고 친구 목록에도 안 뜨는 경우 등이 있는데요. 이는, 상대방이 페북에서 예전만큼 활발하게 활동하지 않는다거나 계정을 비활성화/삭제한 경우도 있을 수 있지만, 나를 차단했을 수도 있습니다. 따라서, 페북에서 연락이 안 되는..
쿠팡플렉스 어시스턴트 지원 방법, 배송 업무, 급여 - 여유시간에 누구나 할 수 있는 알바! 국내 대형 소셜 쇼핑 사이트 중 하나인 쿠팡에서 작년 8월, 쿠팡 플렉스 어시스턴트(Coupang Flex Assistant) 채용을 시작했으며, 최근 단기 배송 알바로 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 글에서 쿠팡 플렉스 어시스턴트의 급여와 지원 방법, 캠프 참여 등에 대해 자세히 알아보세요. 쿠팡 플렉스 어시스턴트란? 쿠팡 플렉스 어시스턴트는 본인의 일정에 따라 자율적으로 근무일과 시간대를 선택해 일할 수 있는 알바입니다. 따라서, 아이를 어린이집이나 학교에 보낸 주부나, 업무 시간에 자유로운 프리랜서, 방학을 맞이하여 여유 시간이 생긴 학생들에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 기존의 쿠팡맨과 업무는 같지만, 플렉스 어시스턴트는 정규직이 아닌 자율 알바이므로 이 둘을 구분하기 위해 플렉스 어시스턴트 또는 간..
에이팩스 레전드 게임 사양 및 설치 방법 - Apex 레전드 다운 VPN 우회하는 법 최근 전 세계적으로 엄청난 인기를 끌고 있는 게임 중에, '에이펙스 레전드(Apex Legend)'라는 게임이 있습니다. 이 게임은 리스폰 엔터테인먼트에서 개발한 배틀 로얄 형식의 게임인데요. 출시한 지 8시간 만에 이용자 100만 명을 돌파하였으며, 이틀째엔 350만 명, 1주일 만에 2500만 명을 돌파한 인기 게임입니다. 이 글에서 에이팩스 레전드 컴퓨터 사양 및 설치 방법, 그리고 VPN 다운로드 방법에 대해 알아보세요. 에이팩스 레전드? 에이팩스 레전드는 아직 국내에서는 정식으로 출시되지 않은 게임으로, 그동안 한국 심의를 받지 못해, 정상적인 루트로는 플레이 할 수 없는 상황이었습니다. 하지만, 이번 2월 13일, 국내에서도 등급으로 심의를 통과했으므로 곧 게임이 정식으로 출시될 것이라고 합니..
페북 현활 오류 - 페이스북 메신저(페메) 활성화 상태인데도 내 메시지를 안 읽는 상대? 페이스북은 인스타그램(Instagram), 트위터와(Twitter)과 더불어 전 세계적으로 가장 많은 사람이 이용하는 SNS 중 하나입니다. 이는 국내에서도 마찬가지인데, 최근 들어 페이스북 메신저 기능을 사용하는 사람이 크게 늘다 보니 페이스북 현활 오류에 대해 궁금해하시는 분들이 많은 것 같습니다. 이 글에서는 페이스북 현활 상태에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 카카오톡 대신 페이스북 메신저를 사용하는 이유? 최근, 페이스북은 단순한 SNS로써의 기능에서 벗어나, 메신저 등 다양한 역할을 하고 있는데요. 특히, 최신 트렌드나 유행에 가장 민감하고 빠르게 반응하는 10대들의 경우, 카카오톡에서 페이스북 메신저로 옮겨가는 경우가 많다고 합니다. 카톡의 단점? 잘 사용하던 카카오톡을 떠나 페이스북 메..